Hverdagsaktivitet er viktig. Du bestemmer!

Oftest skal det bare små endringer til i hverdagsaktiviten for at det vil merkes på vekten. Det er noe du må være bevist på, - lage det til en vane, noe du gjør hver dag. Her ser du noen eksempel på hvor liten innsats som skal til, men som vil gjøre underverker på kropp og helse.