Alle norske barn blir fulgt opp ved helsestasjoner og i skolehelsetjenesten. Helsesøstre og fastleger har et ansvar for å hjelpe med overvekt. Det er av betydning at foreldre tar kontakt med helsesøster så snart de merker unormal vektutvikling, og om barnet bekymrer seg om sin vekt.
Les mer
Det er mange teknikker som har vist seg å hjelpe når en vil ned i vekt. Å skrive ned hva en spiser og aktiviteten i løpet av en uken, kan være et nyttig redskap når vekten har gått opp unormalt mye.
Les mer
Hele familien må stå sammen og hjelpe den som er overvektig. Foreldre kan hjelpe barnet på ulike måter
Les mer
Kritikk og mas er en dårlig strategi, og kan virke mot sin hensikt. Barn og ungdom som sliter med overvekt trenger støtte og konkret hjelp til sunn levemåte. Familien er de nærmeste til å hjelpe.
Les mer
Å slanke seg med piller og pulver hjelper ikke på overvekt i det lange løp. Heller ikke om en hopper over måltid. Foreldre og familie må hjelpe med tilgang på sunn mat, og sette grenser for stillesitting. Hjelp til gode kost- og aktivitetsvaner forebygger både spiseforstyrrelser og overvekt.
Les mer
