• Hjem
  • Om Sunn framtid
  • Aktuelt
  • Kurs & konferanser
  • Nyttige lenker

Søkeskjema

Meny
Hjem
  • For barn
  • For ungdom
  • For foreldre
  • For helsepersonell
  • Vektkalkulator


Energibalanse

Her forklares litt om hva som skjer med fett- og karbohydrat lagrene under forbrenning i kroppen og betydning av dette for vekten

Les mer


Aktivtetspyramiden for ungdom

Her gis tips og råd til ungdom med overvekt om hverdagsaktivitet og hvordan stillesitting kan begrenses gjennom en uke. Hvert skritt du går teller!

Les mer


Aktivitet og forbrenning - velg smart!

Her viser vi eksempel på hvor lang tid det tar å forbrenne mat og drikke. Det er ikke likegyldig hva du putter i munnen. Du er sjefen!

Les mer


Hvordan går jeg ned i vekt

Når du er overvektig og vil ned i vekt er det bra å alliere seg med andre i familien og venner. Spis regelmessig og beveg deg i hverdagen.

Les mer


Uheldig slankemetoder

I denne artikkelen forklarer vi hva som er uheldige slankemetoder, og begrunner hvorfor disse ikke bør brukes.

Les mer


Energi inn og energi ut

I denne artikkelen fokuseres på ulike mat- og aktivitetsvalg du kan ta som påvirker vektutviklingen din

Les mer


Tips til hverdagsmat og kosemat

Hyggelige måltid er viktig og sosialt både til hverdags og til fest, men hva og hvor mye du spiser har betydning for vekten

Les mer

Prosjektet er støttet av Legat til fremme av folkehelsen

  • Helse Fonna
  • Helsedirektoratet
  • kvinnherad kommune
  • Landsforeningen for Overvektige
  • Stord  kommune

Design & utvikling P. Sømme | Illustrasjoner B. Sømme

© 2022 Sunn framtid - Til toppen av siden - Logg inn